Top الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر Secrets

Top الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر Secrets

Blog Article

الاستعانة بفلتر، أو شاشة حماية لجهاز الكمبيوتر، أو نظارات خاصة للوقاية وقت العمل.

تعرض العين لفترات طويلة لضوء ساطع أو التواجد لفترات طويلة في بيئة إضاءتها ضعيفة.

استعمال الأجهزة الإلكترونية واللوحية بشكل مطول، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب.

 ترطيب العين: استخدم محاليل الترطيب الطبية التي تُصرف دون وصفة طبية للحفاظ على العينين من الجفاف.

تناول الأطعمة المغذية وشرب الماء لصحة العين، وممارسة التمارين العينية.

ارتداء النظارات الشمسية والقبعات لحماية العين من أشعة الشمس الضارة.

تجنب الأضواء الحادة واستخدام الإضاءة المناسبة أثناء القراءة أو العمل.

هناك العديد من الأسباب للإصابة بإجهاد العين، وهنا سوف نعدد لك أهمها:

عليك أن تضبط إضاءة الأجهزة الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر الإلكترونية التي تستخدمها بحيث تصبح الإضاءة بها مناسبة ومريحة لعينك.

إضاءة مثالية: حافظ على إضاءة خافتة وهادئة عند مشاهدة التلفاز لراحة العينين، واجعل مصدر الضوء خلفك ليسقط مباشرة على المادة التي تقرأها أو أثناء عملك عن قرب.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عوامل بيئية: مثل الغبار، والدخان، والتلوث الجوي، والرياح القوية يمكن أن تزيد من تهيج العين وتسبب إجهادًا.

القراءة لفترات طويلة دون توقف: قد يتطلب التركيز المستمر على النصوص الصغيرة أو المهام المرئية المطلوبة في القراءة إجهادًا على العين.

هل يتحسن ضعف النظر عند نور الامارات الاطفال مع الوقت؟ اليكم الاجابة الكاملة